Narator: Florin Roșoga
Durată: 16 minute
Publicat de: Mind Builders
Limba: Română
Descriere
Trăim într-o eră digitală. Ritmul nostru este rapid și constant. Ne străduim să strecurăm cât mai mult posibil în fiecare zi atunci când ne confruntăm cu responsabilități mari. Gestionarea timpului nu mai este o opțiune. Secretul unei performanțe deosebite pe termen lung, precum și al sănătății, fericirii și echilibrului de viață, este să gestionăm energia mai degrabă decât timpul.
Acest rezumat al cărții Puterea implicării depline este un ghid pentru a îți gestiona mai bine energia și include un program care să te ajute:
* Să activezi cele patru surse majore de energie
* Să menții un echilibru între utilizarea energiei și reînnoirea intermitentă a energiei
* Să crești capacitatea prin aceeași metodă ca și sportivii de elită
* Să obții îmbunătățiri pe termen lung, să creezi rutine de gestionare a energiei extrem de specifice și pozitive
Subiecte
Tony Schwartz